五月快过去了。
这个月以来每天早晨在5：20-6：00之间起床，中午午休，23：20左右睡觉。习惯了。
觉得佛家的过午不食非常有道理，于是每天下午吃水果或蔬菜，不食米面，感觉头脑清醒多了。与之对应，午饭吃的比以前好一点，早饭依旧不落。习惯了。
三月就买了轮滑，但没玩几次，五一以后天天起的早，于是滑冰去~
刚开始只敢在院里滑来滑去，后来刚去没车的路上滑滑，不过瘾，后天滑的远一点，只是不过路口而已，今天换了一个路线，回来冲个澡，真是相当的舒服呀！
计算机行业的，普遍生活不规律，确实更应该追求健康的生活方式。
这月事情多了，开始用谷歌日历做时间管理，在iPod Touch上装了一个应用可以直接同步谷歌日历，相当方便。
从行为心理学上说：
形成习惯需要21天以上的重复，要想成为稳定的习惯则需要90天的重复。
刚开始的1~7天左右。刻意去做，不那么自然。需要十分刻意提醒自己在改变，往往会觉得有些不自然，不舒服。
如果坚持过了，到了7~21天左右时。虽还是刻意去做，但会觉得比较自然比较舒服了，不过一不留神，就会回到从前。因此，还需要刻意地提醒自己改变。
到了21~90天左右。不经意的就去做了，自然而然，其实这就是习惯啦。
生活还在继续……